Com o passar dos anos, nosso corpo passa por mudanças naturais, e os pulmões também sentem os efeitos do envelhecimento. A partir dos 30 anos, o processo respiratório pode começar a ser impactado de várias formas:

🔹 Perda de Elasticidade: Com o tempo, os pulmões perdem parte da sua elasticidade, dificultando a expansão e a contração durante a respiração. Isso pode causar uma leve sensação de falta de ar durante atividades físicas.

🔹 Diminuição da Capacidade Pulmonar: A capacidade total de ar que os pulmões podem reter começa a diminuir com a idade, o que pode impactar o condicionamento físico e a resistência respiratória.

🔹 Alterações nas Vias Aéreas: As vias respiratórias tendem a encolher e se tornar mais rígidas, o que pode dificultar a passagem do ar e aumentar o risco de infecções respiratórias.